[...] że dieta keto to żart, prawdopodobnie nigdy tego nie próbowali, albo poddawali się na starcie bo mało komu starczyło psychiki żeby wytrwać w tej diecie dłuższy czas i zacząć czerpać z tego benefity. Moim zdaniem jedyne do czego bym się przyczepił to do trochę zbyt małej kaloryczności. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2022-06-07 15:42:21
Jeśli żona tak lubi szykować posiłki to nie może robić zbliżonych do założeń twojej diety? :-) Suplementami uzupełniasz to, czego nie jesteś w stanie dostarczyć z pożywieniem. Jak wyjdzie za mało białka to uzupełniasz białko, jak za mało węgli czy tłuszczu to podbijasz to czego brakuje. Skoro martwisz się, że kcal będzie za mało, to nie możesz [...]
Ogólnie to zaj**iście ten cykl wygląda, nie ma co }:-( Towar się ogarnia wcześniej żeby nie robić jakichś przerw a nie jak Ci się kończy butla to się opamiętujesz żeby domówić }:-( I zacznij od wstawienia ankiety działu, taki regulamin. Ile czego będzie potrzebne do odbloku, to pokażą badania, HCG pewnie ze 3-4 paki.
[...] bo dużo mogę poprawić, trzeba tylko czasu. Festiwal Biegów Górskich XRun w Limanowej, Bieg czterech wysp 38km Na mapce bieg wyglądał na szybki, tylko dwie górki na mapce, z czego pierwsza wyższa a druga niższa a tak to sporo w dół. Do tego sucho, brak błota czyli zupełnie nie moja trasa bo szybkość nie jest moją mocną stroną. Obawiałam się też [...]
[...] należy dostosować pod dany organizm, cel i oczekiwania odnośnie do działania określonego produktu. https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Napisz nam czego oczekujesz pod działaniu tego produktu? Jeżeli zwiększenia poziomu testosteronu, to niestety nie uświadczysz tego. Pod tym względem warto jest zwrócić uwagę na inne [...]
Do końcowej wycinki Adrenaline, Oxyslim ogólnie do redukcji lub jako pobudzacz, Rippera bym omijał (skutki uboczne). Jak masz dostęp to polecam Herolean z Dark Labs - może być kosa, ponieważ jest w prochu i dawkujesz pod cel. Osobiście nie przekroczyłem dawki zalecanej przez producenta, choć podbijałem zawsze 200mg cofy. Adrenaline mocnejszy niz [...]
Do końcowej wycinki Adrenaline, Oxyslim ogólnie do redukcji lub jako pobudzacz, Rippera bym omijał (skutki uboczne). Jak masz dostęp to polecam Herolean z Dark Labs - może być kosa, ponieważ jest w prochu i dawkujesz pod cel. Osobiście nie przekroczyłem dawki zalecanej przez producenta, choć podbijałem zawsze 200mg cofy. Adrenaline mocnejszy niz [...]
[...] od zakresu normy. Nie każda jest tak, jak u Ciebie w badaniu, do 800 mg/dl. Z reguły jest do 1000 ng/dl, lub nawet 1200. Jest on u Ciebie wysoki, ale myślę, że nie ma się czego obawiać, a nawet cieszyć z tego powodu. Kwestia również tego, jaki jest wynik testosteronu wolnego, prolaktyny, LH, FSH, czy estradiolu. Warto np. za miesiąc/dwa [...]
[...] kiedyś o tym obszerny post wyjaśniający co i jak. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-06-04 16:29:57 BSR masz może linka do tego posta? Chętnie poczytam. Rozwiniesz dlaczego oste byś zamienił? Z tego co wyczytałem jest ok na redu, też przyspiesza palenie fatu, regenerację itd. Nie szkoda że nie ma funkcji wyszukiwania swoich starych [...]
[...] byłem głodny plus w planach miałem wyjazdy, spotkania firmowe itp. 2497 kcal 158g białka 632kcal 111g tłuszczy 999kcal 216g węgli 866kcal Aktualnie jest prawie miesiąc, z czego ostatnie półtora tygodnia bardzo dużo przekraczałem kalorie (w pewnym momencie było 82 na wadze) - wyjazdy ze znajomymi, kolacje firmowe itp. W tamte dni nawet nie [...]
[...] niewinny, niewinny. Mam postawione zarzuty o trzy przestępstwa, jeśli chcecie znać dokładną prawdę. I tak, sprawa jest nadal w toku. Ten facet to tchórzliwy f*ut, więc czego mógłbym się spodziewać po takim tchórzliwym f**cie jak on?” Covington, który został wymieniony przez Masvidala w mediach społecznościowych i w sądzie po tym, jak [...]
[...] został zakontraktowany po jego efektownym nokaucie roku nad byłym zawodnikiem UFC Rossem Pearsonem w listopadzie 2019 roku. Francuz jest obecnie na fali pięciu zwycięstw, z czego cztery z tych zwycięstw zostały odniesione przed czasem. Yves Landu Yves Landu, 35 lat, po raz pierwszy dołączył do ekipy Bellatora w 2020 roku, kiedy to znalazł się [...]
Na przyszłość sugeruję poczytać na temat suplementów, które kupujesz, a nie robić to na ślepo, nie wiedząc nawet do czego one służą i jak je stosować. 1. Kreatynę można stosować cały rok, w stałej suplementacji 3-5 gramów dziennie, lub cyklicznie 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne jedna porcja. Cykl około 10 tygodni. 2. BCAA 10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , u mnie grill połamany rejestracja . Kompletnie minimalne szkody na szczescie , ale oswiadczenie spisaliśmy bo mowie mu ze moze hak mu sie skrzywił albo cos glebiej w razie czego . Mam nauczkę zeby nie bagatelizować tego . Ogolnie caly dzien zj**any ale na trening poszedlem jakos sie odstresować Trening 1.uginanie przedramion z hantlami [...]
[...] Stawowy do zawodowego świata MMA wkroczył z przytupem w roku 2017 i szybko zanotował dwie wygrane przez nokaut. Do dziś zebrał na swoim koncie osiem takich zwycięstw, z czego 4 zdobył już w pierwszej rundzie. 25-letni „Czołg” z Murowanej Gośliny ostatnie 5 pojedynków stoczył na galach Babilon MMA. Pod koniec zeszłego roku rozbił przed czasem [...]
[...] i walka została ponownie odwołana. Po tym wydarzeniu, organizacja szybko zarezerwowała mu miejsce w walce wieczoru gali UFC Fight Night 207 z Alexandrem Volkovem, z czego Rozenstruik jest zadowolony. „Tak i nie, zwłaszcza, że to już drugi raz. Walka miała się odbyć w marcu i 9 kwietnia” – powiedział Rozenstruik w programie Just Scrap [...]
[...] sklad jako booster testa, olimp dorzucil nieco wieksza ilosc adaptogenow ktore moga wpsomagac regeneracje podnosic bardziej libiudo itd. Wiec tutaj wlasnie pytanie czego oczekujesz od tego typu boosterow testa, bo podpytuje juz pare razy i wsumie nie uzyskalem do tej pory informacji od Ciebie, co Cie zadowoli podczas suplementacji takim [...]
[...] sklad jako booster testa, olimp dorzucil nieco wieksza ilosc adaptogenow ktore moga wpsomagac regeneracje podnosic bardziej libiudo itd. Wiec tutaj wlasnie pytanie czego oczekujesz od tego typu boosterow testa, bo podpytuje juz pare razy i wsumie nie uzyskalem do tej pory informacji od Ciebie, co Cie zadowoli podczas suplementacji takim [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
